Nonna's Fika — La tradizione svedese del fika: la | nonnasfika.com

Kanelbulle, semla e caffè filtro

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Durante una fika svedese si mangiano dolci da forno: il kanelbulle alla cannella, il kardemummabulle al cardamomo e, dal 6 gennaio al martedì grasso, la semla con crema di mandorle e panna montata. Si beve caffè filtro, preparato con acqua a 92-96 °C, e la pausa dura 15-30 minuti, seduti.

Il calendario dolce della Svezia

Questa pagina non vende dolci, non prende ordini e non è il sito di una pasticceria: è una guida indipendente alla tradizione svedese del fika.

15–30in this record

Il vassoio tipo

Scroll the strip sideways — 6 cards.

Il classico

Kanelbulle

Il panino alla cannella è la presenza fissa del vassoio. Lievitazione di 40-60 minuti a temperatura ambiente, cottura a 225 °C per 8-10 minuti.

L'aromatico

Kardemummabulle

Stessa famiglia del kanelbulle, profumo diverso: 1-2 cucchiaini di cardamomo macinato ogni 500 grammi di farina.

Di stagione

Semla

Crema di mandorle e panna montata in un panino dolce. Compare solo dal 6 gennaio, Epifania, al martedì grasso.

La bevanda

Caffè filtro

Acqua a 92-96 °C e 55-65 grammi di caffè per litro. Si serve in caraffa, da condividere per tutta la pausa.

Il ritmo

15-30 minuti

La durata della pausa: seduti, una o due volte al giorno, a metà mattina e a metà pomeriggio.

La data

Kanelbullens dag

Il 4 ottobre di ogni anno, dal 1999, la Svezia celebra la giornata nazionale del panino alla cannella.

Tre capitoli, una pausa

Indice del quaderno

225 °Cforno dei kanelbulleLa cottura dura 8-10 minuti: oltre, il fondo brucia e il panino si secca.
8 kgcaffè pro capite in SveziaTra i valori più alti dell'Unione europea secondo Eurostat.
55-65 gcaffè per litro d'acquaIl rapporto del caffè filtro, con acqua a 92-96 °C.

Cosa si mangia durante una fika svedese

Dolci da forno e caffè filtro: kanelbulle, kardemummabulle e, in stagione, la semla.

Il vassoio classico ha tre protagonisti. Il kanelbulle, il panino arrotolato alla cannella, è la presenza fissa; il kardemummabulle è la sua variante profumata, con 1-2 cucchiaini di cardamomo macinato ogni 500 grammi di farina; la semla è l'ospite stagionale, un panino dolce farcito di crema di mandorle e panna montata che compare solo dal 6 gennaio, giorno dell'Epifania, al martedì grasso.

Accanto ai dolci sta sempre il caffè, e nella tradizione è caffè filtro: si prepara con acqua a 92-96 °C e un rapporto di 55-65 grammi di caffè per litro d'acqua. L'espresso non è vietato, ma la caraffa da condividere resta il segno della pausa fatta come si deve.

Non è un pasto e non è uno spuntino in piedi: la fika si fa seduti, dura 15-30 minuti e si ripete una o due volte al giorno. Il salato non è al centro del vassoio; il dolce sì, e ha regole precise di stagione e di cottura, spiegate nelle sezioni seguenti.

  • Kanelbulle: panino alla cannella, cotto a 225 °C per 8-10 minuti
  • Kardemummabulle: la variante al cardamomo, 1-2 cucchiaini ogni 500 g di farina
  • Semla: crema di mandorle e panna montata, solo dal 6 gennaio al martedì grasso

Le grandezze misurate

Le grandezze del fika, misurate una per una
ElementoValoreNota pratica
Durata della pausa15-30 minutiUna o due volte al giorno, seduti
Acqua del caffè filtro92-96 °CVersata sul macinato, mai bollente a lungo
Dose di caffè55-65 g per litro d'acquaIl rapporto della caraffa condivisa
Lievitazione dei kanelbulle40-60 minutiA temperatura ambiente, impasto coperto
Cottura dei kanelbulle225 °C per 8-10 minutiForno già caldo, fondo dorato
Cardamomo nei kardemummabulle1-2 cucchiainiOgni 500 g di farina
Consumo di caffè in Sveziacirca 8 kg pro capite/annoTra i valori più alti dell'UE (Eurostat)
Stagione della semla6 gennaio → martedì grassoRipiena di crema di mandorle e panna montata
Le grandezze del fika, misurate una per una

Figure dal quaderno

Schemi e grafici costruiti solo con le grandezze misurate citate nel testo.

1999La Svezia celebra il primo Kanelbullens dag: da allora si ripete il 4 ottobre di ogni anno.6 gennaioEpifania: si apre la stagione della semla, con crema di mandorle e panna montata.Martedì grassoUltimo giorno della semla prima che il dolce esca di scena fino all'Epifania successiva.4 ottobreKanelbullens dag: i panini alla cannella si preparano e si condividono in tutto il paese.
Il calendario dolce della Svezia
FikaKanelbulleKardemummabulleSemla
The key terms of this guide, drawn to one scale

Le domande di chi comincia

Si può fare fika con l'espresso invece del caffè filtro?
Sì, ma la tradizione vuole il filtro. La caraffa — acqua a 92-96 °C e 55-65 g di caffè per litro — sta in tavola e copre tutti i 15-30 minuti della pausa; l'espresso funziona meglio con i dolci ricchi come la semla.
Quanti dolci servono per una fika di quattro persone?
Due o tre tipi diversi, un pezzo a testa più uno di riserva. Per esempio kanelbulle e kardemummabulle insieme, oppure la semla se è tra il 6 gennaio e il martedì grasso.
La cannella dei kanelbulle fa male?
No, nelle quantità di un dolce occasionale. Il punto è la cumarina: la cassia ne contiene fino all'1% del peso, la Ceylon circa lo 0,004%, e l'EFSA fissa il limite giornaliero a 0,1 mg per chilo di peso corporeo. Per un consumo quotidiano, meglio la Ceylon.
Perché la semla non si trova in estate?
Perché la sua stagione è fissata dal calendario: dal 6 gennaio, Epifania, al martedì grasso. Fuori da questa finestra il dolce con crema di mandorle e panna montata esce di scena fino all'anno dopo.